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    • 概要:

      一、预备功的基本练法



      预备功是操练正功前的准备功法,目的是为内气的产生和运行创造客观条件。预备功非常重要,每一种功法的操练都包括预备功,正功、收功三个部分。做预备功要根...详细>>

    • 概要:

      中度是指呼吸的力度,呼吸的声音自己能听到旁人听不到的呼吸力度。风呼吸法是鼻吸鼻呼出入有声的呼吸方法。自然行功是在松静自然的状态中保持气功态行走。

      自然行功是郭林气功行功中的基本功法,初学...详细>>

    • 概要:

      特快行功是郭林气功行功中走的速度最快、呼吸力度最强的功法。它是在气功状态中采用 “强度风呼吸法” 一步一吸,一步一呼,量力而行快速行走,郭林老师称之为:“抢救功与救命功”。它对防止癌细胞的转移和扩散,...详细>>

    • 概要:

      中快行功是采用“中度风呼吸法”的快功,每走一步配合一个“吸吸呼”的功法。中快功走的速度比特快功慢,但呼吸量大,吸氧量高。通过吐故纳新,大量吸氧,抑制癌细胞生长。此功适合于年龄大、体质弱、手术后康复期、...详细>>

    • 概要:

      点步行功包括:一步点功、二步点功、三步点功。

      中度风呼吸法点步行功是郭林气功中的重要功法,功中融合了跷、摆、转、点、摸,使全身四肢关节松透,一动无有不动。通过点手点脚,激化手、脚经络的起...详细>>

    • 概要:

      经络是人体脏腑气血循行通道,穴位是人体经络通道上脏腑气血输注于体表的部位。头部按摩功是通过用手指与手掌按摩与点按头部的相应穴位,达到平衡阴阳、调和气血、济助内气运行。详细>>

    • 概要:

      升降开合功是一套独立的扶正功法,并可以作为其他功法的预备功和收功。此功适合所有人操练,有纠偏的作用。详细>>

    • 概要:

      定步功是采用中度风呼吸法在原地运动的功法,其动作缓,做功体力消耗少,因此适合年龄大,体质虚弱与住院病人练习。因天气原因不能到室外练功,可在室内多练定步功代替行功。详细>>

    • 概要:

      涌泉按摩功是一个补法功法。按摩涌泉穴能激发肾经的经气,疏通肾经的经络,调和肾脏的气血,调整和改善肾脏的功能和机能活动。做功前做好睡前的一切准备工作,熄灯坐在床沿处,做完涌泉按摩后直接入睡。详细>>

    • 概要:

      手棍也叫太极棒,作为养生的功法已流传了几百年了。

      手棍功是通过手中的木捧两端旋转,按摩手掌中的心包经的劳宫穴。心包经有代心受邪,替心传令的功能,通过手棍两端对劳宫穴按摩,济助了心包经血脉...详细>>

    • 概要:

      学练吐音功,先要掌握好所吐字的音准,发音就是信息,发音准确才能与脏腑的信息相通。如吐“哈”音,先要反复念普通话的(ha)“哈”,为找到音准也可反复念“嘻嘻,哈哈——”,把“哈”字延长,就是吐“哈”音功...详细>>

    • 概要:

      脚棍功是通过脚棍的滚动对肾经的按摩,加强肾经的气血运行,达到强肾固脚 棍 功


      脚 棍 功



      脚棍功与涌泉按摩功都是补法的功法,可强肾固本,其功理基...详细>>

    • 概要:

      慢步行功是慢性病人的主功,适宜于高血压、心脏病、肠胃病、糖尿病、神经衰弱及各种慢性病患者操练。癌症病人在恢复健康后的保健阶段也可练此功。切忌急于求成,一定要静下心来,松静自然才能练好。详细>>

    • 概要:

      1、水分(取穴脐上二横指处) 用双剑指左转36再右转36后,压按60次做三开合反复三次。详细>>

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