养生杂谈
一、练功
练功先明理，理盲功无成。练功不调神，不是练功人。
要想活得长，练功贵在恒。寻它千百度，顿悟在自身。
千金难续命，众生祈长寿。人本自然生，天地人相应。
尊师又重道，万法理归宗。修道无先后，关键在心悟。
传承先哲经，祛糟存精华。后浪推前浪，与时俱前进。
修炼无止境，众者共探研。学术水平高，气功大发展。
二、起居
每天练气功，体轻行如风。起居有规律，锻炼要适度。
身居简陋室，心里仍快乐。环境融自然，饮食无污染。
鸡叫起锻炼，身体保康健。戒烟又限酒，家庭应和睦。
今天不养生，明天看医生。 今天不预防，明天病倒床。
三、修性
脏腑通调顺，体轻美容颜。恬淡慈悲心，颐养尽天年。
做事先做人，人妄事难行。修命先修性，方入修行径。
跳出三界外，不在五行中【注】 。做我尽兴事，神仙逍遥行。
人各有所长，术业有专攻。知己何所能，选行方向明。

（三界是指：欲界、色界、无色界。泛指酒色财气，金钱利益。五行：是指
金、木、水、火、土。此句话的意思是超脱出庸俗之人所处的时空）
2006 年 4 月