特快行功的功理

 

练特快功是在肢体运动的势子导引（快节奏的疾步行走），脏腑运动的呼吸导引（强度风呼吸法）的相互作用下，肺呼吸的节率加快，膈肌随着呼吸而运动，对胸腔与腹腔脏器形成快频率的按摩，加快了脏腑运动，强化气血运行的功能。位于胸腔内的心脏会加快射血的频率、加大射血的力度，机体呈现出气血流速加快的功能态。形带气运，气催血行，从而达到活血化淤，软坚化结作用。

笔者曾与青岛济南军区疗养院一起做过特快行功的测试，做完特快功心脏射血量与血流明显加大，但血液中含氧量不高，其答案是特快行功不能大量吸氧。特快功是强度风呼吸法呼吸短促，吸入肺中的氧气未能完全完成与肺胞中的二氧化碳代谢转换，又被呼了出来。因此，特快行功走的越快、呼吸的越强，吸氧量就越多的观点是不对的。

因为特快行功不是有氧运动，所以练功不能超过20分钟。

拉过风箱的人都知道，当灶中之火在正常燃烧的情况下，要慢慢地拉风箱。这相当于养生功法中“深、细、匀、长”的呼吸。当灶中之火在快要熄灭或异常情况下，就要改变常规拉法，急促快拉风箱，促使灶中之火改变状态出现新的转机。这就是郭林老师把特快行功称之为“抢救功与救命功”关键所在。但是风箱急促鼓风只能是短时间的应急，而且要恰到好处的掌握量与度，也就是火候。所以练特快功规定时间上限为二十分钟(左右脚各走十分钟)。体质好、体内有肿瘤属抢救期的患者也不能超过二十分，可休息十五分钟后再做一次。体质虚弱也可根据具体情况减少时间、减慢速度与呼吸的力度。

 

特快行功歌诀

 

特快行功祛邪强，郭林谓之抢救功。　

一吸一呼疾促行，呼吸强度他闻声。

重心稍前用惯性，腰松脚轻行如风。　

六步转头走小步，两手摆动小幅度。

上限定为二十分，适可而止量力行。 

起步由慢逐渐快，收步渐慢稳中停。

此功上午要练完，下午晚间不要用。  

一量二度与三小，强药必须量适度。

速度步子与转头，不喘不累体舒服。

化放疗时要注意，改做中快最适度。

若要肿瘤去无踪，劝君练好特快功。

 

特快行功的问题解答

 

1、癌症患者应该练几年特快行功?

笔者认为早期没有转移是预防性练特快行功一般做三年。有复发与转移的是治疗性练特快行功一般要做五年。身体体质好带瘤与有复发转移者，上午最好做两次特快功或特快行功与中快行功配合练。具体就要看病情、年龄、体质、治疗情况，还是在治疗期、预防期、康复期、保健期。可参见本教材中《如何辨证施功》一文。

2、为什么特快行功与吐音功只能在上午完成？

自然界是阳主动，阴主静。早上与上午属阳，主生、主长，早上与上午养阳，宜动不宜静。练功要顺应自然界阳气上升规律，动作大与泻的力度大的功法，宜在上午完成。下午与晚上属阴，主收，主藏，下午与晚上养阴，宜静不宜动，宜练动作小、补的功法与静功。特快行功与吐音功是强泻法，只能在上午完成，是有阴阳学说的理论依据的。

3、为什么特快行功被称谓抢救功，救命功？

在气功态中，采用强度风吸法配合急速行走，可加大心脏的射血力度，加快血液循环的速度，济助机体产生的动力，可迅速改善患者机体的气滞血瘀状态。

4、我只练特快行功这一个功法行吗?

中药讲究君、臣、佐、使，讲究药物相互配伍共同产生作用，郭林气功各功法，根据病人的情况也有主次关系和共性与个性的关系。功法相互配合产生作用，这是郭林气功的特色。练郭林气功的群体，多是疑难杂症与癌症患者，身体情况特别复杂，中医讲要辨证施治，气功也要讲辨证施功。中药只服一味药不行的，同样只练一个功也不会收到好的效果，特快行功虽然是中晚期癌症患者的主功，但还要配合其它功法才有效果，只练这一个功法是不行的。

 

复习题：

1、为什么称特快行功为“抢救功与救命功”。

2、一量、两度、三小的内容与作用。

3、为什么特快行功下午与晚上不要练。

4、为什么练特快行功不要超过二十分钟。