缅怀郭林老师

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郭林气功的意气形

浏览次数: 日期:2012-02-14

 

郭林气功的意气形

 

意:是意念活动,包括精神、意境、意识等活动。气:是内气。形:是形体运动。

练气功目标是要达到内气充足,而气机的启动,关键在意念的运用,正确使用意念能使大脑皮层进入半抑制状态中,这种状态可摆脱杂念纷呈,使意念单一,反过来单一的意念,会使练功者进入好的气功态。

练功就是运用意识的技术,意念的运用,气功称为“火候”,“火候”运用恰当才能运化产生更多的内气。

人体内的精气运化,主要以神来支配,形与息是依附于神的功能来导引济助气的运行,需要在意念的支配下完成其导引的任务。练气功首先要理解“意引气,气引形”,的内涵,才能掌握正确运用方法。

郭林气功主张意、气、形“三关分渡”,即首先学练势子(势子导引),然后结合练呼吸(呼吸导引),在此基础上逐步把握意念(意念导引)。

原因是癌症患者在确诊和治疗期间,在思绪万千,情绪低谷的条件下学练气功以求生存,他们是很难做到意气形“三关共渡”的。

由此看来,学习郭林气功的过程是按意气形的相反方向,需要循序渐进地学习掌握。这个过程分为三个阶段:

第一阶段:初学者以形带气阶段。在初级的以形带气练功过程中,练功者容易累和单调无味,被动的练功会觉得“苦”。但会感到体力增强,睡眠改善,饮食增加,这个阶段近似于体能锻炼,是以改善体质为主的初级阶段。

第二阶段:练过一个时期后,练功者对功理有了初步了解,功法势子掌握熟练了,呼吸导引运用得法了,会感悟到一些气功内在东西,意念导引也能达到一定的要求,练功者会逐渐进入“意引气,气引形”的阶段。这才是进入实质的气功态,也是练功者取得了实质疗效的阶段。

第三阶段:是练功者熟练掌握“意引气、气引形”,进入运用自如的阶段。进入主动练功这个阶段,既不感到“累”也不感到“苦”,而练功是生活的必需和重要内容,练功是一种享受,练功时能很快入静。“意引气,气引形”,若有若无,轻松自如,恬淡虚无,松静自然。此时练功,功时不多,但功效高,进入上述状态才是练功进入身心优化的高级阶段。

如何能尽快渡过以形带气的第一阶段,进入意引气、气引形,产生实质疗效的阶段。一方面需要老师的精心指导,另一方面要靠学功者的刻苦好学与细心感悟,才能逐步达到。

所属类别: 郭林功理

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