缅怀郭林老师

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消水指针按摩功

浏览次数: 日期:2012-02-07

消水指针按摩功

1、水分(取穴脐上二横指处) 用双剑指左转36再右转36后,压按60次做三开合反复三次。

2、太溪(取穴足内踝骨尖至跟腱的1/2处)男先左后右,女的相反。 以男的为例:用右手剑指放左足穴位上先顺时针转36,再逆转36,压按60做一开合;做右脚时先逆36再顺36压按60两脚做完为一次做三开合,反复三次。

3、三阴交(取穴四指伸直,小指放足内踝骨尖食指外侧) 做法与太溪相同,反复三次。 以上三个穴位每穴反复三次收功为一次,每日上、下午、晚做三次。

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