缅怀郭林老师

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

您现在的位置:郭林气功 >> 郭林功理 >> 涌泉按摩的功理

涌泉按摩的功理

浏览次数: 日期:2012-02-14

 

涌泉按摩的功理功法

 

“肾为先天之本,宜补不宜泻”,中医与气功所指的肾气,是人生命的原动力,肾气的盛衰决定着人生命能量的功能态。

“涌泉穴”是肾经的首穴,也是重要的强壮穴。自古养生家历来重视“涌泉穴”的养生作用,创编的功法中离不开“涌泉穴“按摩。现代社会中越来越多的足底按摩、药物泡脚,足道等等,也都是作用于“涌泉穴”,以启动、激发肾精精气来改善全身整体状态。

肾在“五行”中主“水”,水是自然界生命之源,“涌泉穴” 在脚掌的前三分之一处,是肾经的首穴。脚是人的生命之根,根有水的滋润才能生存。水如泉涌,人的生命力则旺盛。

心在“五行”中主“火”,位于手掌中的“劳宫穴”是心包经的要穴。“涌泉”与“劳宫”二穴是人体与外界交流最为敏感、场能最强的两个穴位。涌泉主水,劳宫主火,水火相济会增加气化功能,扶正以祛邪。“邪之所凑,其气必虚;正气存内,邪不可干(《内经》)”。所谓补法就是扶正培本,就是要增强我方的力量,改变敌我双方力量对比,行成我强敌弱之势。郭林气功采用涌泉按摩、脚棍功等来达到扶正的目的,并与吐音功、特快功等祛邪的功法行成互补,扶正祛邪,提高疗效。

涌泉按摩可强肾固本,通畅阴经,肾水充足可促进心肾相交,滋补五脏六腑,对因肾虚亏所造成的腰酸腿软、下肢浮肿、失眠多梦、头晕目眩、阳痿尿频、血象指标低等,一切虚损症状都有很好的疗效。

 

涌泉按摩功歌诀

 

涌泉穴于脚前掌,肾经首穴强壮行。

先天之气肾中储,肾水旺盛如泉涌。

劳宫穴于心包经,心包主火藏劳宫。

相辅相承添精气,水火交融能量生。

脚为树根身为干,泉水滋润树茂盛。

强肾固本为首穴,诸虚证候皆适用。

预备收功用补法,先呼后吸吐纳行。

睡前熄灯摩涌泉,两秒一下易慢行。

用意清淡勿用力,文火烹调肾经通。

手法宜轻柔和缓,身稳颈直坐如钟。

意到气到水火济,范围莫大宫泉应。

男左女右手相对,七十二次各逆顺。

三次轻按三呼吸,呼按吸起意气融。

垂帘端坐三开合,换手换脚再摩行。

双脚摩完为一轮,依病视情酌加功。

夜寂涌按舌搭腭,雷电恶候须莫用。

收功静卧安入睡,一觉就到雄鸡鸣。

涌泉穴于脚前掌,肾经首穴强壮行。

涌泉穴位于脚前掌三分之一处,是肾经的首穴。肾在五行中主水,水中有泉就会永不干涸,此穴是人体重要的强壮穴之一。

先天之气肾中储,肾水旺盛如泉涌。

肾藏精,主骨生髓,脑为髓之海,为先天之本。前丹田、后命门及肾俞穴,是先天之气储藏之处,是生命的原动力。肺、脾、胃为生发后天之气脏腑,先天之气要靠后天之气濡养,后天之气要靠先天之气来推动。二者相互依存维系着生命的延续。

肾水如泉涌,人的生命会动力大、能量足,所以各家功法都从涌泉穴着手来养生保健。

劳宫穴于心包经,心包主火藏劳宫。

劳宫穴位于手掌心,是心包经要穴。心在五行中主火。

相辅相承添精气,水火相融能量生。

涌泉与劳宫这两个穴位有很强的场能,这两个穴位场的感应由如水火交融,会培补精气产生生命的能量。

脚为树根身为干,泉水滋润树茂盛。

强肾固本为首穴,诸虚证候皆适用。

如将人比作一棵树,脚就是树根,树根得到泉水滋润树就会茂盛成长,涌泉按摩犹如为树根浇水,人的生命之树会茂盛。

涌泉按摩与脚棍功是强肾固本的首要功法,适用于各种虚弱劳损病症。

预备收功用补法,先呼后吸吐纳行。

肾宜补不宜泻,预备功与收功中须用补法的呼吸,先呼后吸。

睡前熄灯摩涌泉,不低两秒易慢用。

临睡前将灯熄掉做涌泉按摩功,按摩宜慢不宜快,不要低于两秒一次。

用意清淡勿用力,文火烹调肾经通。

手法宜轻柔和缓,身稳颈直坐如钟。

气功的按摩宜用“文火”,用意不用力,手法轻、柔、和、缓,体态安稳,百会顶天,坐如钟。

意到气到水火济,范围莫大宫泉应。

按摩的范围要小,以保证劳宫穴与涌泉穴气场的相互感应,如范围过大两穴则不能相应。意到气到,两个穴位相对应,就会感知水火相济产生热量,手心与脚掌会感到发热。

男左女右手相对,七十二次各逆顺。

男性先用右手劳宫穴按摩左脚涌泉穴,女性反之。按摩先由足小指往足大指方向七十二次,而后反之。

三次轻按三呼吸,呼按吸起意气融。

按摩完一只脚结束,两穴相对轻按三呼吸,呼气按,吸气起,用意勿用力,意气相融。

垂帘端坐三开合,换手换脚再摩行。

轻闭眼睛气功谓“垂帘”,做完一只脚,松静坐立三开合再按摩另一只脚。

双脚摩完为一轮,依病视情酌加功。

两脚做完为一轮,做三开合收功,也可根据病情再做一至二轮再收功。

夜寂涌按舌搭腭,雷电恶候须莫用。

涌泉按摩功宜在睡前做,避免家人干扰,做功要舌搭上腭。如有雷电恶劣气候就不要做了。

收功静卧安入睡,一觉就到雄鸡鸣

收功后就要安然入睡,不要再做其它事情,保证睡觉的质量,一觉睡到天亮。

 

涌泉按摩功的问题解答

 

1、气功按摩的作用是什么?
  
气功按摩首先是要求练功者自身进入气功的状态,气功态中人的气血循环加快,穴位的场能加强,按摩中用意不用力,意到气到,是自身穴位能量场相互感应。类似以指代针,激发穴位产生传导,改善身体状态。

2、为什么涌泉按摩功要采用补法呼吸?

中医与气功认为肾为先天之本,肾宜补不宜泻,所以涌泉按摩功要采用补法呼吸。

3、涌泉按摩的要点是什么?

要用意,不用力。宜慢,不宜快。按摩范围不要大。按摩要轻、柔、和、缓。

4、涌泉按摩功如何掌握补泻?

涌泉按摩功是补法功法,顺经为补中有补,逆经为补中有泻,为调整法。一顺一逆也是补法。

5、我做涌泉按摩功睡眠为什么没有改善?

有人做功涌泉按摩功睡眠没有明显改善,可能是如下情况:

(1)按摩的范围过大,手劳宫穴与脚趾接触了。

(2)按摩的力量太大,造成强剌激。

(3)自身体质不适合做涌泉按摩功(可改为做脚棍功)。

 

复习题:

1、中医、气功中所指的肾的作用。

2、先天之气与后天之气的关系。

3、涌泉穴与劳宫穴之间的关系。

4、为什么涌泉按摩功可强肾固本。

 

 

 

上一篇:定步功的功理

下一篇:涌泉按摩功

所属类别: 郭林功理

该资讯的关键词为:

    

战胜癌症的良方:
健康的精神  对症的药物  适合的锻炼  必要的保障


扫描访问手机版网站

关注我们的官方微信