缅怀郭林老师

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2014春季青岛崂山郭林气功学习班小结选载

浏览次数: 日期:2014-04-24

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来自全国各地的学员合影

青岛崂山郭林气功学习班总结

 

收获


信心:对郭林气功有了更深入的认识,对自己的康复的信心更加坚定了;
理解:对郭林气功的功理有了系统的理解,更能理解郭林气功的一些细节;
淡定:一方面因为对康复比较心急,另一方面对气功的理解不够,所以以前在练功的过程中,过分的追求快速,通过学习才认识到,内心的淡定是练功的必备条件,所以现在所有的功目速度都有所下降,特快功是因为松腰作得不够好,需要放慢速度来体验,其他的则是源于信心的增强和对气功的理解;
具体到练功方面,有两方面的变化:一是松腰,二是走小步,尤其是需要快功的时候。
松腰:赵老师的一句话对我触动很大—郭林气功的动作的力量源自腰,不是脚。现在大家都说我的动作没有那么僵硬了,我很高兴。但更让我高兴的是练功的反应更强了,练功中的唾液更多了,我不得不平均不到十分钟就松静站立咽吞一次,另外更轻松了,我前两天感觉到膝盖不适,变化以后好多了,至少我今天中午睡觉时就没有感觉到。练习更长的时间也不累。
走小步:特快功和比较快的自然行功在小步时消耗的氧气更少,也才有可能松腰;其他功的功效在走小步时更好。
中快功:以前练得最少的中快功这两天终于练熟了,而且练的时间挺长的,每天都在40分钟以上;毕竟是吸氧量最大的,有时间当然要多练了。
涌泉按摩功和脚棍功:这两个补功以前没有练,甚至没有看,这两天练了一下,有三点收获,一是睡觉更好,二是可以在一定程度上减轻关节的疼痛,三是晨勃时间更长了,还真能补肾。
练功对药物效果的替代:来培训这十一天,很不巧,中间有点感冒,不得不停服主药和药酒,外用药也因为意外的原因停止几天了。令人惊喜的是说话并没有大的反弹。这可能与这几天练功更正确和时间更长有关系。这也从另一个角度说明,极限情况下的中药和气功是可以在一定程度上互相替代的。从另一个层面更增强了我康复的信心。

重庆学员黄德龙

2004、3、30

 

青岛崂山班学功小结

天津—李静 2014、4

 

2014年3月22日,抱着去旅游的心态来到了赵老师青岛崂山郭林气功学习班。自认为练功一年多,势子已熟练掌握,应该没什么问题。在赵老师的号召下,我跟着老师的进度,又重新学习、复习一遍。在整个的学习过程中,我才发现,自己的自以为是,有好多地方是有疏漏的:升降开合降到最后,手没打开,脚棍功预备功时,脚是放在地上的,头按每节做完后没有做一开合。看到这里,我很吃惊,若长期错下去,后果如何?实践证明习练一段时间,找老师查功是非常非常必要的,也是很重要的。因为,每天自己练功错误的地方自己很难觉察到。

2013年3月我和赵老师第一次学功,这次是第二次。与上次不同的是这次是在崂山北九水风景区封闭学习,它的好处是:

一、老师从早到晚跟学员吃住在一起,非常便于学员的学习。学员有问题,可以随时问老师,及时得到老师的帮助。

二、学员在一起,白天学习,晚上看录像、话疗,彼此经常交流,很快就没有了陌生感,增进了友谊,大家互相学习,互相鼓励,真正做到了群体抗癌。

三、封闭学习,每天清晨、晚上大家都自觉练功,这样就有了一个很好的练功氛围。

这次学习,又有了新的收获,第一次学习时对老师的功理功法没有感觉,只着重于掌握势子,第二次学习后对功理功法有了进一步的理解,这对练功时放松、入境,达到练功的意境有很大帮助,真的是在享受练功。其次就是,见一次老师就给自己充了一次电,吸收到了正能量!

第一次拿到赵老师的书,我很欣赏书中的那句话:“教师的教学水平决定着学员的康复效果”。这句话,写出了一位老师的水平,更写出了一位老师的责任心!看到这句话,我就认定我没有跟错老师,所以我这次又来了。

能有幸接触到郭林气功并能得到赵老师的指教,是我们的福气。让我们都不离不弃!珍重、珍惜!

感谢赵老师辛勤的教学,让我们坚定信心!

感谢郭林老师创造了伟大的郭林气功,造福于人类!

 

 

青岛崂山北九水郭林气功班学习心得

 

这期十二天的青岛崂山郭林气功学习班圆满结束了。纵观学习的全过程,我们受益匪浅。赵老师循序渐进、细致入微,从每个功的功理及功法上详细解读、逐个剖析、深入浅出、通俗易懂的对郭林气功进行阐述,让我们每个人都能感悟到郭林气功的神奇与伟大。让我们这些原先对郭林气功内涵一窍不通的癌症患者,逐步通晓了其每个功法与人体各经络、脏腑之间的各种内在关联,从中感悟到修炼郭林气功具有强身健体,增强人体的吸氧量改变癌细胞生长的内环境,从而抑制肿瘤、抗击肿瘤。同时,我们还能通过坚持不懈的练功,把“调形”“调息”“调神”与自然界万物相融合,进入天人合一的美好意境。这种寓教于情、寓教于理的教学模式,让我们这些从不涉足气功对气功一无所知的外行,很快就掌握了各功法的内涵与基本要领,增强了我们抵抗并战胜顽疾的信心与力量,最终走向康复。

学习班虽然结束了,但十二天的朝夕相处赵老师极其细致以身示范,从不放过每一个人的每一个细微之处的瑕疵,使我们的功理功法有了一个质的飞跃。更加规范、准确地融入了郭林气功。

十二天的时间虽然短暂,但我们之间的师生情、学员情,赵老师的和譪可亲、循序善诱的教诲,在我们的记忆中留下了浓墨重彩的一笔,让我们终生受益。老师为我们所做的全身心的付出,我们难用词汇来表达内心的感激之情,只能向尊敬的赵老师和宋老师道一声:“二位老师辛苦了!”

我们真诚地、发自内心的感谢您!

 

大连抗癌乐园星海分队赴青岛全体学员

2014年4月1日

 

 

感受与收获

-------2014年3月赵继锋老师郭林气功学习班

 

2014年3月22号到3月31号,连续十天的半封闭学习,感受很多,此刻,坐在电脑前,思绪万千,内心万马奔腾,有太多的收获和感受想要记录下来。

我们这一期学员有36个人,最远的有来自青海的,还有重庆的,还有大连的小分队,年龄最大的有70岁的,最小的年仅28岁。大部分人都经历过手术,有拿掉一个肾的,有拿掉一个乳房的,自嘲为“少奶奶”,还有截掉一段肠子的。。。有点恐怖吧,我们这些人,算得上是特殊的群体吧,其实我也不搞不明白外人到底是怎样看待我们的?

首先要特别感谢赵老师,赵老师给人的感觉很温暖,很和蔼,研究气功也很认真用心,授课过程中偶尔还会有点小幽默,这十天的课程,安排的也很紧凑,一路下来效率很高,对我来说,收获颇丰。在郭林气功的继承和传授上,赵老师无疑是值得称赞和学习的。

另外一个特别大的感受是各位战友那种积极抗癌、乐观的心态,好多战友四点多钟就起床练功了,在大家的带动下,我也可以做到5点起床了,对于以前的我来说,实在是不可想象的,他们的这种心态深深地感染着我。在学功、练功的过程中,大家也是相互当镜子,相互指点,相互讨论,共同学习。

关于气功的学习,我自己在家看书和光盘感觉很难理解,什么式子、调形的,感觉很枯燥无味,看不下去,也练不起来。参加赵老师的的培训班非常有必要,课程安排的非常科学、紧凑、系统,授课方式也很精细,会先讲解中医及气功理论,之后再教授动作(式子),第二天都会复习前一天的内容,这样更有助于理解和掌握。

另外,功友们在休息期间的相互切磋也非常重要。作为初学者,对一些术语理解比较困难,对一些动作的理解也没那么容易,而在相互交流中,大家会将自己的体会和领悟分享,有时候会收获一些意外的小技巧,这些对改进和提高练功都非常有帮助。

在练功的间隙,战友们还会相互交流饮食和药补的经验,我也有收获,准备回家调整自己的生活:

首先是作息问题,一定要做到早睡早起。这对我来说有困难,主要是孩子小需要陪伴,老公也喜欢熬夜。另外,我要上班、接送孩子、买菜做饭、熬中药,这些事情占用我很多时间,如何挤出时间练功对我来说是个大问题,回家要与家人协商解决。

其次是饮食问题。首先要多吃蔬菜,饮食清淡。在崂山住的这段时间,饮食非常清淡,感觉肠胃特别舒适,回家也尽可能按照这样的标准来做饭。另外,以蒸菜、炖菜为主,增加五谷杂粮(芡实、白扁豆、薏米等)的比例。另外,还向其他战友学习了一些食疗经验,比如吃生小麦苗,芋头,地瓜,蝎子等。

再次想说的是心理问题。这个问题我做了很多努力,包括一对一的心理师辅导、参加心理团体活动等,这方面已经有很大的改善,很欣慰。同时,在听到战友家属对战友的抱怨之后,也想起自己之前对家人的态度,感觉很对不起家人,也非常感谢他们的理解和支持。

还有一些战友的药疗建议:贞芪扶正颗粒,螺旋藻,赶黄草,虫草,灵芝等。

最后,今年给自己增加一个任务:学会游泳。

总之,真是不虚此趟崂山行,我会带着这份感恩回到生活,向着美好的未来,不断前进。

 

 

烟台学员张伟伟

2014.3.31


 

 

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