缅怀郭林老师

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郭林老师讲气功(摘录)

浏览次数: 日期:2012-02-09

郭林老师讲气功(摘录)

郭林老师论功理与功法的关系:

1、功法是由功理产生出来的 2、功理是以功法的实践而体现的 3、没有功理的功法是没有疗效的 4、没有功法的功理存在也没有价值 “预备功象选种子播种,练功象管理庄稼成长,收功象收割,要颗粒归仓。”

“因为胸前任脉到‘承浆穴’,督脉到‘龈交穴’就不走了,舌舐上腭就可以接通。”

“微收下额,‘天柱’就松了。” “只有松腰,才有气沉‘丹田’。

用劲是练功的敌人。只有腰软,气才能透下去。腰部不松,阳经下不去阴经上不来。所谓开动气机,就是要开‘命门’。‘命门’就像象机器上的总电门和开关一样。”

“心安神静”,才能达到圆、软、远;神经放松才能吸氧吸透,使全身的汗毛孔都能吸氧,达到‘导体令柔、引气令和;与天地合一。”

“双手放‘肾俞’,气机运行得更好。”定步功要做得:轻轻飘飘,荡荡漾漾,若沉若浮,逍遥自在!象雨中行,云中走一样。

头部按摩如没时间做,可早上在床上坐着,作一个简单的按摩:女士右脚对准左脚的‘承山’,用剑指作‘印堂’正、反18转按摩,再三按三呼吸,或再往下按摩鼻上诸穴,接通任督二脉。如:两眉之间通肺;两眼之间通心;下一指处通肝;再下一指处通肾;再下一指处通会阴。可根据自己的病需要点按穴位,如:心脏病点两眼之间,会阴病点鼻尖处。

练慢步行功要遵守选题、守题的原则:
  (1) 选题:选近不选远;选静不选动;选圆不选尖;选体外不选体内。 而且要辩病选题、选颜色:如心脏、小肠病选粉红色、绛红色:如玫瑰花;肝、胆、眼病选绿色:如苹果、松树;脾、胃病选黄色:如黄菊花。肺、大肠、鼻、皮病选白色:如雪花、白玉兰、静静的白云;肾、膀胱、耳病选黑色,如黑牡丹、小孩的黑眼睛。
  (2)守题:一聚一散,似守非守,若有若无。 不盯、不追、不抓。

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