缅怀郭林老师

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

新增分类1

您现在的位置:气功理论 >> 气功基础 >> 练功七必

练功七必

浏览次数: 日期:2012-02-05

练功七必

修炼气功,可以强身健体,防病除疾,开慧悟道,提高生命的质量。但在具体修炼中,要做到“七必”才能收到良好的效果。

一、练必有度 这是练功的“量”,既不可长期“不足”,更不可长期“过头”。

二、练必有时 练功时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管采用哪种练功时间,均要相对稳定。

三、练必有道 主要包括“三符合”,使气功修炼、功法选择符合自身情况、时令特点、环境条件。

四、练必有法 真传一句话,假传万卷书。练功要先从易记、易行的方法着手。大道至简,那些简易平常的功法,往往非常适用。

五、练必有恒 一定要坚持“全天候”和“全身心”修炼,决不能三天打鱼两天晒网,更不能急于求成。“有心练功,无意成功”,功成还在无心处。

六、练必有养 练功一般要动静相兼,练养结合。适当修养,可以松其筋骨而宁其心神;适当营养,可以使“肢体平稳”身心双健。

七、练必有验 要对自己的练功效果,进行验证,从而进行必要的改进,以保持练功的正确方向和高效果。

上一篇:警惕练功的误区

下一篇:练功六大要领

所属类别: 气功基础

该资讯的关键词为:

    

战胜癌症的良方:
健康的精神  对症的药物  适合的锻炼  必要的保障


扫描访问手机版网站

关注我们的官方微信