缅怀郭林老师

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谈癌症康复应遵循的原则及调养

作者:吉祥浏览次数: 日期:2015-03-21

这篇文章是一位患者癌症写的    我们常常说抗癌,和癌症作斗争。似乎癌症是十恶不赦的坏蛋,必须去之而后快。其实在我看来,癌症患者首先要懂得的是如何保护自己,癌症不可怕,保护得宜,带癌生存十年几十年的大把人在。反而是方向错误,猛攻猛打的没多少能存活下来,可惜啊。癌症患者,保持一个好心态,是必须的良药。像李传奇先生,不但自己保持良好心态,而且一心想着怎样帮助更多的患者,这是值得尊敬的。谈癌症康复应遵循的原则及调养癌症的康复是一个世界性的大难题。但是,在癌症康复的过程中,并不是所碰到的问题都那么难,那么复杂,也并不是说所需要解决的问题都是什么高科技,什么尖端技术,而其中有很多都是一些并不难解决也不需要花费很多资金的问题,然而,由于种种原因,却被我们忽视了,或者做偏了,甚至是做错了,所以致使很多原本可以康复的患者,却因此走上了一条令人十分痛心的不归路,过早地离开了他们十分不愿离开的亲人!鉴于此,我们很有必要认真地探讨一下这个问题,明确一下癌症康复应遵循的原则,确定一下我们应当采取一些主要措施。笔者是一位正式的贲门腺癌晚期患者。有不少人都知道,这是一种难以治疗、难以康复的癌症,在我所阅读到的大量有关患者康复的报章杂志和书籍中,贲门腺癌康复的例子很少,很少。特殊是2004年10月在北京协和医院手术后的2006年10月,又发现了肝肺多发转移这种非常严峻的情况,其康复的希望更是微乎其微!我爱人也是一位20多年的癌症患者,1985年5月作了胃窦部小弯侧平滑肉瘤切除手术,后又3次出现肝转移,并分别于1998年2月、2003年10月、2007年4月作了肝转移手术。按理说,我们两人都是地地道道的癌症晚期患者,亦都因此多次被医生判为将不久于人世,可目前我们两人还都健康地活着,快乐地活着,幸福地活着。有的人说我们真是奇观,但也有人说我们不是什么真正的癌症。嗨,任凭别人怎么说去吧!在这20多年的求医过程中,我们有成功的经验,也有失败的教训;在这20多年的求医过程中,我们看到有不少癌症患者活了下来,但更有很多很多的患者,却早早的离开了我们,永远地离开了我们;在这20多年的求医过程中,我苦苦地阅读了很多有关方面的报章杂志,潜心地学习了不少古今中外有关抗癌和养生方面的书籍,进行长时间深入细致地思索,断断续续地撰写了一点这方面的文章,所幸先后被北京的《抗癌之窗》、《北京晚报》、《抗癌乐园》、上海的《抗癌》和原来的《中国抗癌报》等不少的报刊所采用,收到读者的好评。为了与癌症患者交流经验,与其他慢性病患者、亚健康者和想永远保持健康的人们交流经验,取长补短,在此谈一点自己的做法和体会,供参考。一、癌症康复应遵循的三条原则癌症作为一种慢性病,是完全可以康复的,那种癌症是不治之症的说法,至今仍是不少人坚定不移的信条,然而它却是没有理论根据的,也是不符合事实的,因而是完全错误的,千万不能盲从。世上那一个个不治自愈的例子,那些更多经过治疗和调养而康复的例子,都充分证实了这一点!然而,要实现癌症的康复,又绝非易事。其中首先需要解决的,就是要遵循一些准确的原则,明确一下努力的方向。假如原则不明,方向不正,甚至出现偏差、错误,哪就不但不能使患者康复,相反还会适得其反,进一步加重患者的病情,减速患者的死亡!为了使自己尽快地康复,明确康复应遵循的原则,我做了很多很多的努力,在这个过程中,对我影响较大的有五个人,两本书,一种杂志。这六个人中的第一位,是郭林气功的编创人、癌症患者郭林老师。郭林(1909――1984)广东中山三乡人,两岁丧父,六岁随祖父膝下习童子功,和华佗五禽戏。她自幼聪颖过人,勤奋好学,酷爱绘画及体育运动,后来成了闻名的岭南派画家。1949年初,郭林因患子宫癌做了全切除术,1959年转移到膀胱并做了手术。此时的郭林熟悉到,仅靠西医的手术不能解决自己的问题,随萌生了用气功战胜癌症的想法,于是开始大量研读中外医学书籍,攻读医理学、病理学、解剖学、经络学、心理学等著作,同时广交气功名师,经过长达10年的读书和操练气功的实践,终于创立了一套自成体系的“新气功疗法”。在创建的过程中,郭林发现,自己的癌症不但没有复发转移,而且身上多年的慢性病诸如心脏病、关节病、高血压都不治而愈。郭林暗自思忖,假如这套功法真能治疗慢性病及癌症,这对人类将是一个大贡献。于是她毅然与71年走向社会,向广大慢性病患者传授她创编这套新气功疗法。由于疗效独特,深受患者欢迎。从1980年开始,年逾古稀的郭林老师,不辞辛苦,奔赴广东、武汉、徐州、上海、南京、无锡、杭州、贵州、成都、天津、石家庄、沈阳、青岛等地巡回讲学,足迹遍及半个中国。由于郭林的辛勤播种,郭林新气功不但在海内广为流传,并且迅速传播到美国、加拿大、新加坡、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚及台港澳地区。郭林因为传播新气功,终因劳累过度,于1984年12月因病去世,享年75岁。作为一位癌症患者,学习她编创的郭林气功,当然是十分必要的,但更重要的是,我们更应该学习她这种敢于冲破那种看病只知求医的思维定势,从而总结出了一条新的抗癌健身之路的创新思维和探索精神!这六人中的第二位,是抗癌乐园的第一任园长、晚期肺癌患者高文彬同志。高文彬原是海军政治部文化部部长,1976年55岁的他,被确诊为晚期肺癌,于同年的8月31日,在解放军总医院即301医院做了开胸术。打开一看,纵隔淋巴、肺部淋巴均已普遍转移,即使全肺切除,亦难彻底,于是就原封不动地给关上了。这时的医生和家人都一致认为他治愈无望,但他后来却奇观般地康复了,那么他又是如何康复的呢?原来,当他手术无望而化疗效果又不理想时,高文彬他没有继承化疗,但也没有容易放弃,而是改服郁仁存、杨志英等人的中草药,跟着郭林老师学气功,当然还采取了其他一些康复措施。结果,他竟慢慢地康复了,又活了20多年,后来死于他症。此外,还有一些晚期癌症患者,如宫颈癌、肝癌患者王铃秀,肾癌患者黄可成,肺癌患者刘忠,乳癌患者孙云彩,直肠癌患者张光微,鳞腺混合型肺癌患者庞鹰,肺癌患者袁佩霞,肺癌晚期患者郭成沛,子宫肉瘤患者雷国鉴,乳癌肺转移患者万倪雯等人,他们以高文彬为榜样,向他学习,结果也都一个个奇观般地康复了!高文彬和他的癌友们,共同回顾自己的康复历程,逐步熟悉到,要使自己康复,单靠西医是不行的,特殊是那些已经复发和转移的晚期患者,更不能仅靠西医,此外还要靠中医,靠气功,靠自己多方调养。(注:高文彬的抗癌经验可参看他著的《癌症康复者谈抗癌》和刘中陆主编的《握住生命的手》两本书)正是高文彬等人的这种认识,为后来北京抗癌乐园的建立,奠定了一个坚实的思想基础。为了更好宣传这种思想,这种理念,帮助更多地癌症患者赶走死神,实现康复,高文彬等人便倡导创建了北京抗癌乐园。郭林气功的编创,抗癌乐园的建立,实际上是中国抗癌史上的一个很重要的里程碑,它明确的向世人公布:首先,癌症不等于死亡;其次,抗癌不能仅靠西医,也不能仅靠中西医,还要靠患者自己;第三,抗癌也不能孤军抗战,而应大家团结起来,共同抗癌。因此,如果仅把抗癌乐园理解为学习郭林气功的场所,那未免太片面了;同样,如果仅把抗癌乐园理解为群体抗癌组织,同样也是片面的。因此,抗癌乐园是一个以贯彻抗癌新理念为已任,以学练郭林气功为主要活动内容的群众性的抗癌组织,一个已存在多年、遍布全国的群众团体,一个拯救了无数癌症患者的生命、提高了广大癌症患者的生活质量的癌症患者的乐园!这六人中的第三位,是“中国抗癌协会癌症康复会”发起人之一的、结肠癌患者宋琳琳大夫。宋琳琳这位晚期结肠癌患者,按说她只能活一、两年,就连她的丈夫、闻名的肿瘤专家、北京肿瘤医院名誉院长徐光炜大夫,也是这么认为的。如今20多年过去了,她仍旧健康地活着,快乐的活着,确实很值得我们去研究,去思索。笔者认为,原因一定是多方面的,首先,她得益于自己有良好的医疗条件,她丈夫尽快为她安排了手术,而且在整个手术过程中从未离开半步;其次,她得益于徐光炜大夫曾学过三年的中医,徐大夫常常给妻子熬制高汤,在药膳的香气中,在温馨的环境中,给妻子聊外面的趣事,一方面给她身体上补养,另一方面给她精神上的安慰。其三,她得益于郭林气功,她经常在丈夫徐光炜的陪伴下,共同来到抗癌乐园,融入到广大的癌友之中,学练气功。在漫长的康复的过程中,宋琳琳大夫和徐光炜大夫的抗癌理念,也在静静地发生着微妙的变化,使他们逐步认识到“话疗”的重要,认识到群体抗癌的重要,认识到康复调理的重要。正是在这种情况下,他们夫妇两人凭着本能与责任,开始酝酿创办“中国抗癌协会癌症康复会”。后经多方努力,于1990年的8月5日,“康复会”公布正式成立,如今已遍布全国34个省市。1998年秋,全国癌症康复经验交流会在济南市的黄河宾馆召开,宋琳琳大夫在大会上做了大会发言,介绍了自己的抗癌经验,笔者和爱人两人都有幸参加了那次大会,第一次见到了徐光炜院长和宋琳琳大夫。不久前,笔者又从2008年12月的《抗癌之窗》上,看到了介绍宋琳琳大夫抗癌经验的文章。此外,她的事迹还见于刘中陆主编的《握住生命的手》一书。宋大夫的抗癌经验,进一步坚定了我们夫妇战胜癌症的信心,而且给我们夫妇指明了癌症患者努力的方向,这就是夫妇要在彼此关爱的氛围中,既重治疗,又重调养,和衷共济,一起抗癌。我经常给爱人说,做为有最好治疗条件的宋琳琳大夫,尚且如此重视气功,重视调养,我们又有什么理由忽视自身的调养,不重视群体抗癌,不去学练郭林功呢?第四位是吴清忠的启蒙老师、循环指压发的创始人、曾是胃癌患者的陈玉琴老师。这位曾是一位普通工人的陈玉琴老师,四十岁的时候患了胃癌,发誓不让孩子过早失去母爱的她,没有向癌魔低头,没有向困难低头,而是直面事实,潜心学习中医,自己给自己治病,其结果不但治好了自己病,还治好了很多人的疑难杂症,在这一过程中,自己也成了一位海内外知名的保健专家。第五位是癌症患者子尤母子两人,他们的事迹连续刊登在《癌症康复》2006年的1-6期上。从连载中笔者得知,子尤的母亲柳红为了给儿子看病,她求遍了北京几家最好的医院,而且求到了美国、德国,并让外国的专家共同参与制定治疗方案。在求医的过程中,他们可谓求到了最高水平,其结果子尤还是匆匆地离开了这个让他万分留恋的世界。但遗憾的是,笔者从报导中没有看到他们是如何求助中医、如何求助自己、如何做好自身调养的内容。这使我想起一位政治教师经常说的一句话,解答政治问题时,一定要抓要点。如一个问题有三个要点,你用很大的篇幅只回解答了一个重点,那你最多只能得三分之一的分,如果你解答了三个重点,尽管篇幅不长,但可能得70分、80分。治癌症等慢性病也是如此,它需要的是三分治七分养,如果你只治不养,就不会取得很满足的效果。在治疗中要中西医结合,优势互补,如果你只求西医,不求中医,那就更片面了。所以,我一方面被他们的事迹所感动,为子尤过早地离去而难过,但同时也从中收到启发,这就是对多数癌症等慢性病患者,如果只求西医,不求中医,不求自己,不做认真的调养,那怕你求到国外,求到天涯,也不一定能取得满足的效果,拯救患者的生命!第六位是深受人们喜爱的电影演员、肝癌患者傅彪。作为闻名电影演员的傅彪,他有条件看病,有钱换肝,但最后还是匆匆地走了,从2004年8月确诊肝癌至2005年8月去世,仅仅一年的时间,这给他的妻子留下了无穷的思念,也给世人留下不尽的思考。至于他该不该换肝,笔者既不是医生,也不了解情况,没有资格妄加评论。但是我知道人体有排异功能,人体移植后要打免疫抑制剂,如此人的免疫功能就要下降,其患癌症的几率就会大大提高;更何况癌症是一种全身性等的慢性病,决不是一换了之,一刀了之;还有,傅彪41岁就换了肝癌,必定事出有因,即在他的生活中必定有很多的促癌因素,致使他最终患上肝癌,也绝不是一换了之。试想如果他没钱换肝,只是做一做射频消融或者栓塞化疗等,再服点中S,同时认真地做做调养,他是否能活得更长一点?因为笔者在事实生活中不止一次地看到,有不少肝癌患者这样做了,结果他们花费的钱尽管比傅彪少得多,但活的时间却比傅彪要多得多!看来人的器官真的不能容易换掉,特殊是癌症晚期患者该不该进行器官移植,更值得商榷。亲爱的读者朋友,在过去的岁月里,在我们的头脑中,积累了很多很多解决问题的套路和模式,致使不少问题得以轻易解决。然而正是这些套路和模式,却成了我们解决另一类问题的障碍。所以当我们碰到那些用老的套路和模式而不能解决的问题时,不防打破旧的思维定势,换一种解决问题的套路和模式,或许就会从中找到新的转机,求到一条生存之路!郭林气功的编创人郭林,抗癌乐园的第一任园长高文彬,癌症康复会发起人之一的宋琳琳大夫等人,当他们患了癌症的时候,他们开始时也都是先跑到西医那里去治疗,或手术或放化疗,但当仅仅依赖这些不能解决问题,或不能顺利康复的时候,他们没有按部就班,而是敢于冲破旧的思维定势,另僻蹊径,去吃中药,练气功,多方调养,群体抗癌,结果使他们尽快挣脱了死神的纠缠,走出一条切实可行的抗癌之路,康复之路。陈玉琴则始终是坚持中医抗癌。子尤和付彪两人如果在求助西药的同时,也去求助中医、求助自己,做好调养,结果会如何,能否康复,实难说清,但遗憾的是,我们没有看到他们这样做!人们常说,人生的成功,源于要害时刻的准确选择。正是因为前四位选择了一条正确的治疗之路,所以他们得到了成功,实现了康复。如果说上面提到的只是个人经验,那么下面介绍的则是集体经验的结晶。这两本书的第一本,是抗癌乐园出版的《抗癌健身法》,一本由中国的癌症康复者自己写的书。在这本书的封底上写着这样一段醒目的话:“北京抗癌乐园抗癌新理念:以健康的精神为统帅,以自我心理治疗为先导,首先西医,结合中医,坚持抗癌健身法锻炼,讲究饮食疗法,注重生活调理。”这个新理念蕴含了以下三个方面内容:一、癌症的康复,不光要治疗,还要调养;二、在治疗中,既西求医,又求中医;三、在调养中,还要注重发挥精神的作用。这三个原则太重要了,太好了,它是无数癌症患者正反两方面经验的科学总结,是无数癌症患者用生命换来的,是无数家庭用倾家当产换来的,必须记取!两本书的第二本,是一位由出生在日本、现在美国爱因斯坦医学院任职的外科教授新谷弘实著的《不生病的活法》。此书的作者是一个外国人,一个地地道道的西医,但他在给癌症患者做完手术以后,不是让他们去化疗,吃抗癌药,因为他坚定的认为,抗癌药不能治愈癌症,而是让这些患者去按他总结出的一套方法去生活,去调理,即实行由他首倡的“新谷饮食疗法”,其效果非常好。就是说,在新谷弘实那里,他一方面坚持给癌症患者做手术;一方面坚持进行认真的调养。重要的是,这一切的一切,都不是什么假说,而且是一项他们坚持了很久的做法,一项确有成效的生活方式。可见,这重视调养的,不仅有我们中国人,而且还有外国人;不仅有中医,而且还有西医。所以我愿在此奉劝广大癌症患者,如有时间不妨去看看这本由国外西医写的书;我愿据此奉劝各位读者,也不要过于一味地迷信西医了!一种杂志,是由中国医学科学院所主办的全国最高水平的抗癌防癌杂志《抗癌之窗》,该杂志的基本指导思想之一就是,癌症的康复既要重视治疗,又要重视调养;在治疗的过程中,既要依赖西医,又要依靠中医;在调养的过程中,要同时做好身心两个方面的调养。特殊是2008年12月出版的《抗癌之窗》上刊登的林洪生等人有关调养方面的文章,对我的教育启发很大,她再一次坚定了我做好自我调养的决心,指明了自我调养的方向。陈玉琴养生全部视频亲爱的读者,现在让我们静下心来想一想,郭林、高文斌、宋琳琳、陈玉琴和我们夫妇两人所患的癌症都不尽一样,但康复的基本思路,是何其类似?《抗癌健身法》、《不生病的活法》两本书的作者、和《抗癌之窗》的主办者也不相同,一个是癌症患者,一个是出生在日本的美国权威医生,一个是中国医学科院这个中国最高的医疗单位,可他们在康复问题上的观点,竟是是如此类似。试问,这难道是一种偶尔的巧合?不!不!绝对不是,而是一种必然!一种绝大多数癌症患者康复过程中的必然规律!正是通过对郭林、高文彬、宋琳琳、陈玉琴等很多癌症患者康复经验的学习,以及对《抗癌健身法》、《不生病的活法》、《抗癌之窗》等书刊的长期深入的反复思考,特别是对自己和爱人长期与癌症斗争的亲身体验,癌症康复应该遵循原则,才使笔者逐渐明析起来,这就是:(一)、在坚信人体具有不可思议的强盛康复能力信念的前提下,始终坚持治疗和调养相结合的原则,果断摒除那种只重视治疗而忽视调养的做法。就是说,那种认为我有钱,我可找到好医院好医生,盲目相信医生、过分依靠医药,因而轻蔑调养的想法和做法,是危险的,是错误的,由此酿成的悲剧真是太多了,我们决不能让其继承重演!(二)、在治疗的过程中,在优势互补精神的指导下,要坚持西医和中医相结合的原则,留意避免西医对癌症患者的过度治疗(主要是放化疗),不规范治疗。由于过度治疗而酿成的悲剧同样是很多很多,我们也不能让其继续重演!(三)、在调养的过程中,主要是在中医养生理论的统帅下,要坚持调身和调心相结合的原则,留意用癌症康复的大量实例,树立患者战胜疾病的信心,改变其头脑中存在已久的根深蒂固的错误观念,特别是癌症是不治之症的观念,带癌生存的观念,和既要群殴求医更要求己的三大观念。因为在事实生活中,有不少的癌症患者并不是或不完全是死于癌症,而是死于各种错误的观念所导致的一系列的心理问题、过度治疗和没有进行认真的调养。二 我调养中的一些主要做法如上所述,癌症的康复必须坚持治疗和调养相结合的原则,用老百姓的话说,就是要“三分治,七分养”。我和爱人的康复,就是得益上述原则。我康复的切身体会是,在调养中一定要做到每天进步一点点。为保证做到每天进步一点点,我的做法是“五证一”、“多保一”、“小变大”。所谓“五证一”,就是通过以下五中渠道确保每一个康复措施的正确性。因为原来存在于我们头脑的很多保健措施,有不少是靠模拟得来的,不一定正确,不一定有利于我们抗癌防癌,很有必要重新一一加以论证,否则很可能好心办坏事,如盲目进补、过多的食用肉蛋奶等。我论证的详细要求,一是提出该项措施的人,必须具有较高的权威,而决不是什么道听途说;二是这种措施要有三个以上的人提到,而不是什么一家之言;三是要分析一下这种措施是否合情合理,而不是有悖于常理;四是要听一听不同意见,因为往往是各种说法都有一定道理,要反复加以对比,分清利弊;五是在此基础上,先还要进行谨慎的试行。一旦试行有效,就确定下来,并把它写在我为自己制定的书面的“抗癌健身生活常规”中,长期坚持,决不随便中断。如早起早睡、天天泡脚、肉要少吃、晚饭少吃、晨起饮水、不喝奶、不吃深加工食品等问题,我还要写成专门的文章,以加深对此措施的认识,坚定自己坚持下去的决心和信心。所谓“多保一”,就是为保证每天进步一点点,不能仅靠一、二条措施,如平静的心态、正确的观念、好好吃饭、好好睡觉等,虽然它们都正确,也重要,但你决不能仅靠其中的一条、二条,因为仅靠其中的一条二条,断然是不可取的。在事实生活中,也可能有靠一两手只好疾病的例子,但那一定是有前提的,或者是当事人只介绍了其中的一手、两手而已,而实践情况并不是如此。所谓“小变大”,就是必须做到天天坚持不动摇,不中止,积小胜为大胜,让身体慢慢增强抵挡力、自愈力。如同一棵树木,我们不见其长,而实际是日有所长;如果硬要拔苗助长,必定是事与愿违,欲速则不达。我始终认为,在康复过程中最难做到的,恐怕就是这一条。为保证做到每天进步一点点,解决康复过程中这个最难做到坚持问题,我千方百计加强了对自己的治理,做到不偷懒,不松懈,确保每项措施都得到落实。现在好了,其中有不少做法已养成了难以中止的良好生活习惯。下面是我在康复过程中所实施的一些主要措施,或许能给癌友和其他人提供一些借鉴和参考。(一)、好好活着首先,要有强烈的求生欲望。有没有强烈的求生的愿望,大不一样。我们每个人来到世上,只此一次,确实应当珍惜,更何况我们好好活着,还和整个家庭有着密切的关系,你的爱人,你的父母,你的孩子,都关心着你;同时你身上还负有一种惠已及人的社会责任,我们不能这样轻易地说走就就走了。比如我个人,2004年10月做了贲门腺癌手术,2006年10月又发现肝肺多发转移;我爱人1985年5月做了胃肉瘤手术,以后发现肝转移3次,又做了3次肝部手术。我们两人患的癌症又不一样,我患的是癌症,她患的是癌症中的另一种DDD肉瘤;我第一次手术后出现的是肝肺多发转移,无法手术,而她第一次手术后出现的肝转移都是单发,可以手术,可我们两人现在都还健康地活着。有时我就异想天开地想,这可能是上天的有意安排,为我这个从小受过苦又不怕苦,同时又有一定写作能力的人,提供了一个总结抗癌健身经验的机会。台湾师范大学教授曾仕强在“胡雪岩的启示”讲座中说过这样一句话:一个人如果不做大事就罢了,如果做大事,必定要面对许多不同的挫折。你面对的挫折越多越严峻,你就要知道,你是一个要做大事的人。因此我就想,我虽不是做大事的人,但决不能让我们两人的癌症白得,我和我的爱人有责任有义务,为广大的癌症患者探索出一条经济有效的抗癌之路。所以,我们决不能轻易地去死。为完成这一宿命,我于2007年初为自己拟定了一个新的生活目标,这就是:以自己的康复为前提,以全家的健康为中央,以不怕费时、不怕吃苦、不怕议论为保证,以读书、实践、写作相结合为基本方法,探索一条中国式的经济有效的抗癌健身之路,惠已及家,惠已及人。然而,作为一位贲门腺癌术后肝肺多发转移的患者,要好好地活着,仅有强烈的求生愿望是远远不够的,这就要求自己除有强烈的求生欲望外,还必须要有正确的观念,阳光的思维,丰富的抗癌健身知识,和把这些知识变为有效措施的能力,以及坚持到底的刚强毅力;还要降低自己的人生欲望,调整自己的人生目标,提高自己的个人修养,使自己的心态逐步趋于平衡等。癌症朋友,为了自己,为了家庭,为了社会,我们除了要有好好活着的强烈愿望外,还要要认真转变自己错误的观念,心平气和地去生活,去调养!(二)、好好吃饭这是癌症康复最重要的物质基础。汉代被尊为医圣的张仲景在《金匮要略》一书中指出:“所食之味,有与病相宣,有与身有害,若得宜则益体,害则成疾。”清代名医黄宫绣在《本草求真》一书中说:“食物入口,等于药之治病同为一理,合则于脏腑有益,而可祛病卫生;不合则于人脏腑有损,而即增病促死。”台湾师范大学教授、百家讲坛主讲嘉宾曾仕强的祖父是一位中医,他曾问曾仕强,你知道为什么中国的人口最多吗?就是因为中国人很懂得如何吃饭,吃饭本身就可以祛病强体。所以作为癌症患者,更应该学会好好吃饭。好好吃饭,分两个层面,一个是一般意义上的好好吃饭,另一个指的食疗。总的要求是,要吃得合理,吃得天然,吃和适中,不闯红灯。健康美容养生知识大全吃得合理,讲的是什么样的食物要多吃,什么样的食物要少吃,什么样的食物不能吃,其详细要求包括如下一些内容。多吃植物性食物。自2007年初第二次化疗结束以来,我是基本吃素。少吃动性食物,我是偶耳吃些鱼和猪蹄、牛蹄筋等,后来通过进一步的学习,我下定决心,原则上做到不吃肉,不喝奶。多吃蔬菜,我每天约吃500克蔬菜,春夏秋三季,还要适当吃一些生蔬菜。不管吃菜吃粮,我还注意了五种颜色的彼此搭配。由于自己属于寒性体质,所以近一年来,我适当增加了红色、黑色等深色蔬菜粮食的摄取,因为这些食物大都是温热性的。但热得很的食物如辣椒、羊肉也要少吃,否则可能会欲速则不达。为了增加大便的分量,改变大便的颜色,减轻大便的气味,调整肠道内的菌群,我适当增加了富含食物纤维食物的摄入。要多吃当地、当季、盛产的食物,少吃外地和反季节蔬菜水果,并注意了尽量多摄入东北等严寒地带的食物。不吃或少吃深加工的任何食品,多吃浅加工的和未加工的食物。多吃天然食物,不吃或少吃人造的化学食品。坚持全食主义原则,如吃植物性食品时,植物的根、茎、叶、果实、皮,尽量全吃。为强壮下肢,我适当增加了地下块茎的摄入量。种子类的食物也要注意适当增加摄入,因为种子所含的的营养成分最全面。必须指出的是,好好吃饭,不是让你去盲目的吃补品,过多的吃肉蛋奶,而是恰恰相反,要少吃补品,少吃肉蛋奶。据笔者观察,有不少患者所要不能康复,或者复发,就是因为吃的肉蛋奶过多,吃的饭也太多。须知“食过得病,补过丧命,”不得不慎。吃得天然,讲得是食物如何加工,如何做。总得要求是,坚持低温处理、浅加工。坚持多蒸、多煮、多炖、多汆,少炸、少烤、少薰,也可适当多吃些生的。有的学者将食物加工优劣的顺序归纳如下:生、蒸、煮、炒、烤、炸。但馒头、地瓜、苹果、桔子等部分植物性食物,却可以烤着吃;有胃病和体寒的人,还可以把大米、小米、薏米等炒黄后食用。吃得适中,讲得是吃多少,如何吃。具体要求是:早吃好,午吃饱,晚吃少,不吃夜宵,特别是晚饭一定要少吃。最近有不少营养学家提出,早饭也不可多吃。每餐之前半小时到一个小时,要有饥饿感才好,如果到吃饭仍不觉得饿,下顿饭就要少吃或干脆不吃,不管在什么情况下,都不要强制自己吃饭。年纪比较大和脾胃虚弱的人,早晚两餐要多喝粥,如能用豆浆机将煮好的粥、煮熟的鸡蛋、肉等,打坏后再食用会更好。吃饭时要用心,要舒畅,要细嚼慢咽。如何吃这一条也很重要,可往往被人们所忽视。《食物是最好的药物》一书的作者、北京协和医院的营养素于康的营养宣言是:健康的基础是生活方式,所有营养原则都必须放在良好的生活方式中,否则就不会生效。就是说,只讲吃什么,不讲如何吃,不讲生活方式,那是绝对不行的。对于病人,适当少吃一点,大有好处,特别是晚饭,更是如此。不闯红灯,就是不吃与身体有害的食物。为此需要做到以下两点,一是从理论上讲,凡是被实践证实对癌症痊愈不利的食物,都不要吃,二是要坚持实践是检验真理的唯一标准的原则,凡是吃了对自己有好处、吃后又舒服的食物,可适当多吃,如土豆,我吃后没有一次感到不适,我就适当多吃:反之,若吃后有不良反应,哪怕是抗癌排行榜第一的地瓜,也不要去吃。对媒体和书上宣传东西,不可不信,但也不能全信。(三)、好好睡觉。不好好睡觉,人体就无法将吃进去的食物转化成血液,五脏就不能得到很好的滋养,就无法修复受损的机体,从这个角度讲,好好睡觉与好好吃饭同等重要。自学成才的按摩师陈玉琴、台湾企业家出身、《人体使用手册》一书的作者吴清忠等人,则认为,早睡觉比吃饭还重要,因为现在的人们,不缺吃的而又重视吃饭,而好好睡觉则被人们所轻蔑,由此所造成的问题很普遍,很严重。这种说法不是没有道理。所以我曾打算把此条放在好好吃饭前面。至于如何好好睡觉,我经历了如下一些过程:2007年初至2008年秋,我是早睡早起,一般是晚9时至10时睡觉,早5时到6时起床;2008年秋至今,我是按黄帝内经的要求对睡觉做了适当的调整,即冬天适当增加了睡觉时间,即早睡晚起;从最近开始(09年春),我又根据吴清忠《人体康复工程》提出的准则,按早睡自然醒的要求睡觉,即如果第二天早晨仍有困意,干脆就多睡一会儿,不一定天天都要早起。如果白天困了,也可以去睡。我认为,以上提到的三种形式都可以。总之,一定要做到早睡、睡足、睡好,第二天有精神。而要做到这些的要害、重点和难点,都是要早睡。对于那些病情比较重的患者,不妨晚上八点就入睡。(四)好好喝水。此条也是癌症康复不可缺少的物质基础。特别是早晨起床后的第一杯水,可排毒抗癌治胃病,大有裨益,对所有的人都需要。要适当多喝水,坚持三餐前半小时至一小时喝水,到了夏天,一定要多喝温开水(不是凉开水和冷饮),多出汗。此条的重点是晨起饮水。为此我还专门写了一篇文章《晨起饮水的依据与做法》(五)好好呼吸。好好吃饭、好好睡觉、好好喝水、好好呼吸,是维持人体健康的四大物质基础,当然亦是癌症康复的物质基础,缺一不可。好好呼吸可分为三个层次:一是多到户外、野外呼吸陈腐空气,二是经常做深呼吸和腹式呼吸。三是做到随时三调,即随时调整自己的呼吸,调整自己的行动,调整自己的心态,使呼吸、行动和心态三者协调舒缓,达到呼吸慢、行动稳、心态平的最佳状态。如能达到这第三个层次,则最好。(六)好好排毒。排毒很重要,不仅是癌症患者,还有胖人、老人、亚健康的人,都十分需要排毒。对此,我有深切的体会。2007年2月化疗结束时,我肝上仍有多个病灶,大的直径约1.2cm。到9月复查时,这些病灶全部没有了,其中就得益于排毒。为此我写了《排毒十发》一文,登在了2008 年的《抗癌之窗》上。根据我的病情和体质,我认为我重点要排的体内之毒主要有体酸、废气、宿便、废水和体寒。排毒很重要,不过在患者自己排毒时要注意以下几个问题,即既要达到排毒的目的,又要尽量做到不伤正或者少伤正,如艾灸的方法,泡脚的方法,暖腹、暖命门的方法,经络按摩的方法,深呼吸的方法等,都符合上述原则,都是比较好的方法。我排除体酸的主要做法有,多吃蔬菜少吃肉,适当多喝水,多喝五色蔬菜汤和蔬菜汤等。排除废气的主要做法有:揉腹、扭腰、暖腹、暖腰、背部撞墙、多吃地瓜、萝卜,多喝薏米粥等。废水主要指心包积液、腹内之水。排除心包积液对晚期癌症患者非常非常重要,不可不排。为了排水,我的主要做法有:揉腹、推腹,点按膀胱经上的几个主要穴位,如昆仑、委中,心包经上的天地、曲泽、内关、劳宫、中冲,还有膻中穴,此外还要常喝红小豆、薏水粥等。排除宿便的主要做法有:揉腹、暖腹、艾灸关元、神阙,喝五色蔬菜汤等。排除体寒的主要做法有:睡前泡脚半小时,用电暖宝暖肚脐、命门、会阴、腰部等穴位、部位,艾灸后背、神阙、关元等穴,主动打喷嚏,多吃黑色、红色等深色的食物,注意手、脚、腹等部位的保暖,必要时喝生姜红糖水等。关于体内存在的过多的自由基,只需做到以上几点,也就基本上排除掉了。。。。。有不少癌症患者和家属,总想给患者进补,往往是越补越不行,原因就是体内毒素太多,垃圾太多,必须先排排毒,才能适当进行缓补。如此说来,有时排毒比进补更重要,正如《从求医到求己》一书的作者郭志红所说,要先清后补,先排除体内的毒素,然后再慢慢进补,如此而已。(七)、好好练功。由郭林老师编创的新气功,有很多长处。一是她具有一般气功所具有三调,即调身、调气、调心的三大特点。二是在练功中多吸氧等,有利于直接抗癌。三是郭林气功以行功为主,做此功就不用再做其它的运动了。四是在野外练功,可以增加日照,有利于抗癌。五是练此功者大都是癌症患者,有利于患者之间的感情交流和经验交流。还有,总之好处很多。因此癌症患者练郭林气功,是再适合不过的了。自2007年初以来,我和爱人两人从未间断过练郭林气功,就是2007年夏我在大女儿菏泽寓居的三个月,在三女儿西安寓居的二个月,也从未间断过。在外出途中的火车上,我也要挤出一点时间,到两个车厢的接头处,松静站立十几分钟。为了加深对练郭林气功的认识,我写了《愿为郭林气功唱赞歌》一文,其中的一部分刊登在2008年的《抗癌之窗》上,题目是“癌友话疗似春风”。癌症患者和其他慢性病患者,如果有条件学练郭林气功当然最好,但如果没有条件,就要坚持每天挤出一定的时间,到户外晒晒太阳,散散步,打打太极拳,做做瑜珈等。需要提醒读者的是,运动对癌症等慢性病人确实需要,但对气血不足的人来说,活动的量就不宜过大,时间不宜过长。不过练气功就好一点,因为郭林气功强度不大,练的时间可以长一点,如果入静的好,练气功还是一种积极的休息呢!(八)、好好按摩。根据中医的观点,人只需气血足,经络通,就不会有病;有病了,补足气血,疏通经络,就百病可去。所以按摩很重要,它既可以用于保健,又可以用于疗疾。正因为如此,近几年按摩医院、按摩室遍布全国大各中小城市。自学成才的按摩师陈玉琴,治愈了自己的癌症,治愈了许多人的慢性病、疑难病,近年来她除在全国不少城市举办健康讲座外,还到台湾、泰国、新加坡、马来西亚和美国等,或给人看病,或举办健康讲座。近两年来,我也尝试做了一些推拿按摩,亲身体验到了它给自己带来的快感和变化。我按摩的主攻方向有两个,一个是可使人健康长寿的穴位、部位,另一个是能治疗自身疾病的穴位、部位。我按摩的时间主要安排在早晨醒来以后和起床前的一段时,再一个就是见缝插针,随时随地做一点。我按摩的主要部位有腋窝、肘窝、腹股沟、胸腹、两胁、脚腕、手腕等,按摩的主要穴位有百会、膻中、神阙、关元、足三里、命门、合谷、内关等。癌症等慢性病人最好能静下心来,学一学经络按摩,很有必要。(九)、好好泡脚。泡脚的好处很多,它被东方很多养生学家所看重,被明朝太医刘纯列为十大养生法之一。笔者认为,泡脚的好处有提高体温、利于睡眠、引血下行、防治感冒、防备猝死等;而这些好处,对人们的健康和治病,都有很大的帮助。二年多来,我基本上天天睡前泡脚30――60分钟,泡完脚后,喝温水一杯。如果有时间,就再做一些简朴的足部按摩,我多数是用手心的劳宫穴按摩足底的涌泉穴,最近我又赏试用手的大拇指和中指,同时点按太溪和涌泉两个穴位。特别是每当感冒初起,我就把泡脚的水兑得稍热些,让身上出些微汗,感冒不治即愈。二年来,我基本上没感冒过,没吃过感冒药,其中泡脚的劳不可没。2008年以来,我爱人也是和我一起天天泡脚。泡脚后按摩,相得益彰,有益无害,何乐而不为!(十)、好好读书。静下心往返忆一下,我们生活中的很多行为,大都是模拟来的,就是说我们的很多行为都没有经过自己多方论证,深入思考,因而经常是不正确的,所以我们必须改变原来让模仿指导生活、指导治病的做法,改为用知识指导我们的生活,指导我们治病,这就需要认真读书,需要通过各种渠道进行学习,进行深入的思考,然后还要进行试行。所以这读书学习,是绝对不可少的。我每到一处,都会购置一些抗癌和健身方面的书籍、杂志、光盘等,正是这些东西,才改变了自己原来很多的错误的治病理念,学会了很多抗癌健身的方法,写出了一些这方面的心得体会。实践使我深深体会到,没有读书,没有学习,没有思考,没有这些用正确知识指导下的实践,就没有我和我爱人的康复!同时,正是因为读书和学习,才坚定了我抗癌的信心;正是这种信心,才使我得以把上述抗癌之法坚持下去。还有,读书学习还可以平衡自己的心态,开阔自己的视野,调适自己的情志。现在,我每天精神饱满、心情舒畅地去学习,去生活,去帮助一些需要帮助的病人,都是与平时的读书学习分不开的。现在,读书学习,成了我生活中不可缺少的内容,同时也使我越来越体会到,读书本身就是很好的养生!我的体会是,书成了我心灵的家园,行动的指南,抗癌措施的来源。可以说,没有书,就没有我的今天!但遗憾的是,目前潜心读书的人真是太少了!(十一)、有序生活。这里的序,有两层意思,一是做事的先后要有序,一是时间的快慢也应有序。笔者认为,有序生活,非常重要。原因有四:一是天下万物皆有序,就连没有生命的自然界,也莫不是是如此;二是患者只有做到有序生活,才能将好好吃饭、好好睡觉、好好喝水、天天泡脚等内容镶嵌在一天的24小时之内;三是人们只有做到有序生活,才能更好地调整自己心态,做到心中不乱;四是人们只有做到有序生活,才能做一个真正可以治理自己的人,才能做大事。所以做为一个人,不管你是否有病,不管你处在什么年龄阶段,处在什么地方,都要做到有序生活。总之,不管何时何地,都要有序生活,有序做事。我在北京化疗期间,我床头的上边也贴有作息时间表,每天都是按时起床,按时吃饭,按时泡脚,按时入睡。试想,如果你不能早吃晚饭,饭后就没有时间散步、练功,就没有时间睡前泡脚,就难以做到早睡;不能做到早睡,第二天就难以做到早起;如此,起床后还要喝水、散步,那里有那么多时间。总之,有序生活,非常重要,不可或缺。(十二)、慎待服药。中药多有偏,西药多有毒。特别是目前,药源性疾病越来越多,尤其是抗癌药,更是不能滥用。《不生病的活法》一书的作者、美国艾伯特?爱恩斯坦医科大学教授、肠胃内视镜学的先驱新谷弘实,在该书的第40页用一个专题的篇幅谈“抗癌药为何不能治疗癌症”,所以凡是经他手术后的癌症患者,他都其不让服抗癌药,而是用让他们用他的新谷饮食疗法去生活,其效果都很好。我2007年化疗结束后,包括孙燕在内几位知名专家都让我口服抗癌药“希洛达”,只有崔成旭大夫一人没让我口服此药。从那时至今,我未服过一粒抗癌药。2007年6月,我去医科院肿瘤复查时,医生们还是建议我和爱人都要服点中成药“消癌片”。因为我爱人于2007年4月又做了第三次肝转移手术。结果我们两人都买了一个月的“消癌平片”,共用款约4000多元。回家后我让爱人先服,结果她服完后不但没有任何好转,反而出现了一些不适。所以我也就没服此药。现在该S已过期。2年来,感冒了,肚泻了,我大都是先自我调理,从不轻易服药。为了增加肠子的吸收能力,我曾服过一段时间的中成药,其它的S,很少服用。实践证明,我坚持少吃药的做法并没有什么不妥。但如果却有必要,也应先服中药,实在没有办法时,再服西药。不过这时需注意两点,一是要按时按量服药,二是要适当多喝水,以便增效减毒。很多事都是说起来轻易做起来难,而要做到这一点,同样很难!(十三)、正确检测。就是要用多种手段对自己的调养情况做出正确的判定。此条虽不是调养的内容,但却很重要,它牵扯到能否将调养进行到底的大问题。因为有时经过调养,身体会出现一些好病反映,如果分辨不出来,就很可能中止你正在进行的正确的调养。目前,癌症的检测存在很多问题,其中最普遍的问题是只求西医。西医的检测有一些明显的优势,同时也有很多缺点和不足。一是它只能查已病,不能查未病,就是已病的捡出率也不高,有的只有10、20,所以你指标正常的人不一定没病。二是它的指标等是死的,即时的,人是活的,各种代谢活动随时发生变化,因而它具有很大的片面性,很难对人体的情况做出全面正确平价。如果作为参考还可以,而化验单上也是这样写的,但人们往往是据此妄下结论。三是西医的查看难以查出病因,如高血压中的低压高、高压高和低压高压都高三种情况,病因并不相同,如果只是一味的只吃一样的降压药显然是不对的。四是西医的检测分不出病和症,分不出什么是好病反应,什么不是好病反应,一概是对症治疗,往往是干扰了人体的修复工作,起到相反的作用。而要准确检测,就一定要做到西医仪器检测、中医的望闻问切诊断和自我判定相结合。我的观点和做法是,只需是通过中医的望闻问切和自己判断确认自己的气血上升,吃喝拉撒睡没问题,即使指标有一点问题,自身有一点小毛病,如腹泻、流鼻涕、打喷嚏等,不要去管它,随着时间的推移,很多问题大都会自行消失。总之,那种仅靠西医检测的做法一定要改变,从而做到西医、中医和个人三结合,因为只有如此,才能做到准确检测,才有可能将正确的调养进行到底。。。需要阐明的是:第一,以上各条都是抗癌之法、健身之法,或者说它们都有抗癌健身的作用,但却不是胜癌之法,即只依靠其中的某一条,是难以战胜癌症的,只有多条综合利用,才可战胜癌症,延长患者的生命,提高其生存质量。所以那种以成败论英雄的观念是不对的,就是说,张三的病没有好,他的所有做法不一定都错,李四的病好了,他的所有做法也不一定都对,因此对很多问题都要做具体的分析。第二,以上各条又是互相联系的,其中有些还是不可分割的。如“好好活着”一条,非常重要,但仅靠这一条,又是绝对不行的,必须和以下各条相配合。再如好好吃饭,好好睡觉,好好喝水,好好呼吸四项内容,都是增加人的气血的,是提供能量的,而好好排毒,好好练功,好好按摩,好好泡脚四项内容,则是需要消耗人的气血能量的,它不会增加人的气血能量,所以需要做到收支的相对平衡,前四项和后四项要有机结合。第三,以上各条有的是全局性的问题,有的是局部性的问题,如好好活着,好好读书,有序生活等,则属于全局性的,而好好吃饭,尽管很重要,但它是局部性的,如好好泡脚等,也是局部性的。第四,其中的每一条又如同一口井,其在癌症康复过程中所发挥的作用,因患者认识把握程度不同,运用时间的长短不同,往往会有很大不同,如好好吃饭一条,既有正确与不正确之分,又有食养与食疗的不同,其在抗癌健身中的作用,必定会有很大的差别,甚至是天壤之别。还有如好好排毒、好好按摩、好好练功等,都会由于多种原因,影响其作用的发挥。第五,以上各条,基本上都是一些无害而多益的做法,完全没必要有太多的顾虑。如练郭林气功,泡脚后用手心搓脚心,及时排除宿便、废气、浊水、体寒等,他们都没有什么坏处,而可它们的作用却是多方面的,若利用得好,它们的作用又是很大的,有时甚至是关键性的。第六,以上各条中的大多数,不但适用于癌症患者,而且适用各种慢性病人,亚健康的人,健康的人。第七,只有更好,没有最好;只有相对合理,没有绝对正确。以上内容,总体上讲,基本上是正确的,不然我的身体不会康复,但也一定有不少不足之处,甚至偏颇,乃至错误,这就需要患者通过多方学习,长期实践,反复比较,不断完善,逐步提高。正因为如此,我的上述调养内容,至今已做了五次修改。若如此,就一定能够发挥其抗癌健身的硕大作用,收到意想不到的神奇效果。亲爱的读者,“本法无近功,润物细无声;平中可见奇,尽在行悟中”,请您赶紧付诸实践吧!三苍天不负有心人。。。。。。读者会发现,以上所述各条,没有什么高科技,也不用花费多少钱财,而且绝大多数都很轻易做到,但难的是你能不能长期坚持下去,有没有长期坚持下去的决心和毅力,特别是当别人、家人、甚至医生都怀疑或反对你的这种做法时,你是否有定力,不动摇。为了坚持下去,如前所说,我先用“五证一”的方法,对每一项措施加以论证,之后把它写在自己制定的“抗癌健身生活常规”上,装在口袋里,天天去对照,后来又把它抄好后,贴在自己的卧室里。从2007年初以来,我始终坚持少吃动物性食品,多吃植物性食品,坚持晚饭少吃,坚持早晚两餐多喝粥,坚持6时至6时半吃晚饭,坚持晚饭后练功或散步一个小时,坚持睡前泡脚40分钟至一个小时,坚持泡脚后用手心搓脚心,坚持9时至10时就寝,坚持晨起前做床上按摩,坚持早晨早起,坚持晨起后先喝一二杯凉开水或温开水,坚持早晨练功一个小时,坚持上午读书、上网看健康视频、写作,午饭后一小时后坚持炙足三里、神阙、关元,坚持下午外出活动一至二小时,坚持每天背部撞墙10―20分钟;2008秋以来,在坚持早晚喝粥的同时,把粥、鸡蛋、胡萝卜等一块打坏后食用;2008年入冬以来到清明节,坚持天天夜里用布质的电暖宝暖腹,暖命门,…… 总之,为了实践我“以自己的健康为前提,探索一条经济有效的抗癌健身之路”的人生目标,我从没有一天的懈怠!没有半天的懈怠!没有一个小时的懈怠!苍天不负有心人。我这个贲门腺癌术后2年又出现肝肺多发转移的患者,从2007年2月至9月,仅半年的时间,肝上的病灶就没有了;从那时到现在2年多了,我的身体越来越好!尽管有不少人对此持怀疑甚至是否定的态度,但却是千真万确的事实,北京协和医院、中国医科院肿瘤医院等各大医院都有我的病历,有我的病理切片!事实再一次证明,补足气血,疏通经络,提高康复力,完全可以使癌瘤消退!再一次证明,坚持“三分治,七分养”的原则是完全正确的!健康美容养生知识大全回首往事,我为自己的康复所付出的代价是很大的。首先,我调整了自己的人生目标,由原来的谋生挣钱,改为后来的养生省钱;其次,我变换了自己生活的重心,由原来的操心多、干活多,改为不管从时间上精神上,都以抗癌健身为中央;第三,加强了对自己的修养,由原来的疏于自管,改为严以律已;第四,端正了用餐原则,由原来的用嘴吃饭,改为现在的用脑吃饭…….总之,我为此付出的努力是空前的,硕大的,持久的,而且是理智的,正确的!看看现在,我的收获也是硕大的,多元的,而且有很多是预料之外的。首先,就我个人而言,不但意外地康复了,而且整体素质较前提高,血压不高了,血脂不高了,脂肪肝没有了,由于坚持长年泡脚,左腿的老寒腿基本痊愈了,养生的知识了解得更多了,良好的生活习惯形成了,自己的思想境界也有了很多的提高,因此心中时时有一种说不出的喜悦!其次,惠已及家。在的我影响下,孩子们保健意识较前增强了,不良的生活习惯减少了,有的慢性病减轻了,或痊愈了,就连我正在上初中和小学的两个外甥,也懂得了不少的养生知识。第三,惠已及人。目前,有不少癌症患经常来到我家交流抗癌健身的经验,当听说谁患了癌症,我们夫妇两人就会主动前往看视,给他们带去生的希望,带去战胜癌症的信心。我还参加了我县的老年保健协会,向老年朋友谈我的抗癌健身做法和体会,深受他们的欢迎,我撰写的不少文章,也被他们争相传阅。由此可见,我2007年为自己确定的决心将坏事变成好事的愿望,正在一步步变成事实。第四,节约医了很多的疗费。2007年化疗后2年来,除每年约有3000元的查看费外,药费主要是中药费,仅有1000多元,在同样癌症患者中,我所花费钱是较少的。山穷水复疑无路,柳暗花明又一村。如上所说,我遵照“三分治,七分养”的原则,认真地进行了调养,结果是曲径通幽,迎来了一片从来没有的新开地,一片生气盎然的艳阳天!亲爱的癌症朋友,当你患有癌症求医无望或效果不理想的时候,你是否应该像前面提到的郭林老师、高文彬园长、宋琳琳大夫、陈玉琴老师那样,换一种思考,多一种选择,去认真的而不是敷衍地去求求自己,重视一下自身的调养?其实,重视调养不应该只从求医无望时或效果不理想时开始,而应该从一开始就按照“三分治,七分养”的原则,重视调养,那么,你康复得就会比我们更快,更好!

所属类别: 综合康复知识

该资讯的关键词为:癌症康复  饮食  气功 

    

战胜癌症的良方:
健康的精神  对症的药物  适合的锻炼  必要的保障


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