大家好：

 

今天有位朋友提出一个问题我认为特别好，今天写篇文章来与大家分享，希望有相同疑问的人能够得到答案，问题是：东北人在海南过冬是否有违冬藏？

 

首先了解下什么是冬藏？

 

春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。指农业生产的一般过程。亦比喻事物的发生、发展过程。

 

冬藏养生，所谓“冬藏”，就是指人到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。冬藏养生既是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条养生的原则，同时也体现了“天人相应”的中医原理。

 

冬藏养生，指的是到了冬季要注意养生之道，冬令进补是中国民间传统的养生方法。

 

我们可以从中医角度来了解，中医的特点是以药的偏性纠正人体偏性中医在治疗疾病的时候，为什么两千年以前的方子到现在还有效呢？因为中医治的是人不是病，中医在治疗的过程中，是用药物的偏性来纠正人体的偏性。如果哪一味药真正能杀死这个病毒的话西方医学早就研究了，用不着把那个药汤煮那么多让人去喝。中医其实是用药食的偏性来纠正人体的偏性，用以改变这种致病因子在你这儿赖以生存的条件，这是中医对治病的理解，正因为如此，所以我们两千年来用的麻杏石甘汤治疗肺炎现在依然有效。

 

中医学中以中国古代“天人合一”的思想为核心，这是中国道家思想的核心，运用《周易》阴阳五行的相术理论，来研究人体运动生命规律的一门学问。严格讲，西医治的是病，中医治的是人。中医在它的整个理念中是要求一个人在他的生、长、壮、老、死的全过程中，健康愉快地活着。在这个理念中，天人是合一的，自然界的风、寒、暑、湿、燥、火和你体内的气血在正常情况下是一种自然的和谐。当你与它不能和谐的时候，你就要得病了。

 

而中医养生要诀第一就是----顺四时！

 

一年有四季，运动着的大自然表现在春温，夏热，秋凉，冬寒。春天是万物往上升的时候，夏天是万物开始生长的时候，到了秋天万物开始收获：冬天是万物开始藏的时候。这就构成了自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。

 

顺四时为养生的第一条，顺四时则生，逆四时则亡。《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。

 

春天树要发芽了，它所有的营养从根部向枝干调动它的力量是从内部向外走。人在春天，人的气血从内脏向四肢调动。因此这个季节在吃的时候可以选一些偏阳性的东西，如青椒，韭菜，豆芽等。

 

到了夏天，树叶非常繁茂了，人的气血都调动到外面去了，而内单是空虚的。中医说至虚支出必是致病之所。到夏天，天气特别热的时候行要吃点人参生麦饮。天气太热，汗出多了以后伤阴。

 

立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。

 

 《黄帝内经·素问·四季调神大论》中指出：“冬三月；此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，无泄皮肤：使气亟夺，此冬气之应，养深之道也。逆则伤肾，春为痿蕨，奉生者少。

 

冬季气候寒泠，阴气盛极，万物敛藏，人体阳气也处于内收阶段，新陈代谢处于相对缓慢，所以冬季养生关键在于”藏“，不要损害人体的阳气。冬以藏为主，此时进补很容易将进补的营养转化为能量而储存于体内，对那些体弱多病患者，营养不良的老人孩子是最适宜的季节。

 

人与天地相应。这个观点是千真万确的。天有春，夏，秋，冬四季之轮替。人也随着四季的轮替而变化，所以人与自然都出现春生一夏长—秋收---冬藏的规律。人们脉搏也出现春玄，夏洪，秋至，冬石的现象。就现代医学而言，夏天天热，血管扩张，血压偏低，脉搏浮大。冬天天冷，血管收缩，血压偏高，脉搏见沉。冬天是一年当中静止时期，万物收藏，对人来说，冬天也是人们进入休闲时期，体内新陈代谢相对缓慢，消耗相对减少。因此，冬天养生保健是最佳时期。

 

人法自然，人顺四时，其实就是要顺应春生、夏长，秋收，冬藏的规律来养生。夏天人的气血都到外面来了，天热出汗，把你的秋冬代谢的多余物都随汗液派出了你一呼一吸时，身上皮肤的毛孔也在一呼一吸，所以说肺主皮毛。可我们每到夏天唯恐空调开的不大，一味在空调里是最好的。其实夏天的时候毛孔是打开的，这种打开时为了适应自然环境，它调整体能，把体内代谢的产物由汗排出去。

 

冬天，天地都是闭藏的，气血也都到里面了，身上的毛孔应该是闭合的，如果把那空调温度开到30度，冬天本来不应该出那么多汗，老让他出汗，汗血是同源的，“夺血者无汗，夺汗者无血”，这是《伤寒论》的原话。该闭藏的时候没有很好的闭藏，该打开的没有打开，那就容易得病。

 

     一方水土养一方人，中医要求要“顺四时”，从整体上看寒冷地区的人寿命高于热带的人。但是对于生病的人与老年人，中医气功皆认为都是阳气不足，冬季北方是寒极之时，阳气不足的人难以抵抗严寒。所以这部分人就有了候鸟式的生活。东北的病人与老年人冬季到海南、巴马过冬。但我们不提倡北方的健康人违背冬藏时令到气候较暖的地方过冬。

 

 

 

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