健康养生经
一
一天五水果，癌症远离我。
日行八千步，疾病不光顾。
每日八大笑，世上我逍遥。
三餐八种菜，营养全都在。
日常八杯水，容颜会年少。
腰脊八次摇，气机升降妙。
津液八次咽，任脉气血添。
三里八次拍，长寿自会来。
玉枕八次摩，通关醒头脑。
丹田八次守，精满不显老。
夜眠八小时，起床闻鸡叫。
气功八段锦，延年益寿了。
二
只要心情好，问题就会少。
高兴能长寿，说话面带笑。
常怀感恩心，自会没烦恼。
棋琴诗书画，闲暇有爱好。
遇事要冷静，就会有解招。
不怕挣钱少，健康最重要。
粗茶淡饭香，更能保健康。
早起夜早卧，起居顺天道。
上述做得到，不用问医药。
修身又养性，神仙我来了！
2009 年 5 月